冬瓜的功效与作用及营养价值（冬瓜的功效与作用）

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1、冬瓜含有丙二酸和葫芦巴碱，能抑制人体内糖分转化为脂肪，防止脂肪在人体内堆积，具有减肥降脂、强身健体的作用。

2、冬瓜性寒，能养胃生津，清心脾火。炎热的夏天，来一碗清热解暑、味道香甜的冬瓜汤，并不是一个好的选择。

3、冬瓜仁中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的作用，是很好的保湿美容成分。

4、冬瓜含有丰富的膳食纤维，可以间接降低血脂，防止血液中胆固醇的沉淀，预防动脉粥样硬化。

5、冬瓜含有丰富的VB2和硒，具有增强人体免疫力的作用。

6、而且冬瓜还具有抗衰老的作用，长期食用可以保持皮肤光滑细腻，洁白如玉。

7、冬瓜性寒，脾胃虚寒者慎食，以免腹泻。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。